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Hola ✨ qué alimentos no tan difíciles de cocinar y ALTOS EN PROTEÍNAS me recomiendan para el desayuno?
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843 kcal
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Líp: 18,82g | Prot: 27,06g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Sushi. Almoço: Maní Confitado, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Gyoza, Sushi con Verduras y Mariscos. mais...
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 Comentários
la verdadera pregunta es cuáles no... huevo, atún en lata, leche, frutos secos, avena, etc etc.... alguna carne que sobró del día anterior también peude ser...
17 fev 22 por membro: Alonsohb
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Pastita de pollo infinita para un ave palta jaja solo tienes que cocer el pollo y cuando esté listo lo pones en una juguera con algunas cucharadas de la misma agua donde lo preparaste, aliños (sal, ajito, etc) y listoco para el desayuno (también puedes hacer ave pimentón y etc) dura como 3-4 dias refrigerado
17 fev 22 por membro: javigg10
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18 fev 22 por membro: Alonsohb
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3 huevos, frutos secos, mantequilla de mani etc
20 fev 22 por membro: justworkk
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un batido de Herbalife con proteína, delicioso y nutritivo!
20 fev 22 por membro: gabbitabarria
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21 fev 22 por membro: fernip
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desayuno dulce: yogurt protein con granola wild protein (la venden en líder y jumbo) , un quequito de leche descremada 200ml+2 huevos+30gr avena al micro x 3 minutos y listo!! ojo que se licua antes, y también puedes agregar frutita encima
desayuno salado: pan de molde integral (igual traen prote)+ huevo revuelto o cocido+ palta o quesillo
27 fev 22 por membro: Rocioooooooo20
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Histórico de Peso de fernip
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