Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 91,05g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Water, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Jantar: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Bisquick Biscuit, Coleslaw. mais...
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4387 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Zumba - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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