Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 67,96g | Carbs : 176,53g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Ketoprak. Snacks/Outros: Risoles, Keripik Pisang. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Trabalho Doméstico - 55 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halim alkars
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