Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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129,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 43,62g | Carbs : 25,76g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Linguiça de Frango, Tomates, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Castanhas de Caju, Aurora Mussarela. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio SS
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