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47.1%
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79,5 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 170,62g | Carbs : 167,45g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Mama Cozzi Turkey Pepperoni , Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reggano Marinara Pasta Sauce, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. Jantar: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Italian Bread , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sugar, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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