Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 83,09g | Prot: 69,47g | Carbs : 215,78g.
Pequeno Almoço: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Hurma, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi, Peynirli Poğaça. Jantar: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Milka Oreo. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyss7
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