|
tô sumida por causa da correria .Perdi 1.5 kilos em duas semanas . bora comer pq não estou em dieta de emagrecimento . Almoço 200 gramas de arroz pesado crú 100 gramas de feijão , molho . E ,comi proteina de soja e pasta de amendoin . total deu 975 kcal.
|
2125 kcal
|
Líp: 41,48g | Prot: 102,14g | Carbs : 338,83g.
Pequeno Almoço: Xamego Bom Brigadeiro, Pão Francês. Almoço: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Italac Leite Integral, Soya Óleo de Soja , Toddy Toddy, Pasta de Amendoim, Proteína, Feijão Carioca Cozido, Petybon Macarrão Penne. Jantar: Proteína, Toddy Toddy, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Toddy Toddy, Proteína. mais...
|
|
 Comentários
São 200 gramas de macarrão pesado crú .. Rsrs
18 fev 22 por membro: Portillo_31
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Portillo_31
|