Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 68,18g | Carbs : 187,04g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Almoço: Fun Light Saft, Abba Stuvning Champinjoner/Skinka, Broccoli, Frebaco Mathavre. Jantar: Garant Parboiled Ris, Köttgryta. Snacks/Outros: Garant Salta Pinnar, Pepsi Pepsi Max, Valio Gårdsgoda, Skogaholm Skogaholmslimpa, Yoggi Yoghurt-Smoothie. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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