Jornal de mknyazeva88, 19 fev 22

Всем доброго суботнего утра 🌸
На завтрак 🍽️
Яйцо с сосисками из мяса индейки
Фасоль и огурец
320 ккал

---

839 kcal

Líp: 39,79g | Prot: 66,24g | Carbs : 56,64g.   Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Almoço: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Шампиньоны Жареные, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Черносливом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. mais...

2153 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, упражнение для пресса - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...