Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 82,22g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Woolworths Biltong. Jantar: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Snacks/Outros: Gin and Tonic. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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