|
блин, такое крутое чувство, когда живот не набит... я очень рада, что сегодня +- не переела, да, нажралась углеводов , но это правда лучше... мне сыграло на руку отсутствие еды, иначе я бы так не радовалась, но то что я сейчас не переела, дает мне какую то чтоль мотивацию, я сейчас вот прошла шаги норму 10к и несколько упражнений сделала на пресс/живот.
хочу поскорее чтобы этот период перееданий прошел и я просто питалась правильно и сбалансированно:(
|
1026 kcal
|
Líp: 32,93g | Prot: 32,67g | Carbs : 147,26g.
Almoço: Смак Батон Молочный, Foodland Сыр Львиное Сердце, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Jantar: Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Окей Плюшка Московская, Хлеб Черный, Магнит Батон Простой, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Правильное Решение Вафли со Вкусом Ореха, Магнит Апельсин. mais...
|
|