Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 63,05g | Prot: 46,06g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Jeruk. Almoço: Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Daun Bawang (Loncang), Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tahu Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Bawang Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aanfebriana
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