Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 85,52g | Carbs : 85,83g.
Pequeno Almoço: Butter, Galettes. Almoço: Linsensuppe, Braeburn Äpfeln, Walnüsse, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn. Jantar: Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Villani Rinderschinken "Bresaola", Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, SPAR Stangensellerie, Gutes Land Handkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elektra108
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