Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 75,58g | Prot: 83,32g | Carbs : 63,81g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сосиска. Almoço: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. Jantar: Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Манго, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дольче Сыр Пармезан , Листья Салата, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mais...
|
|
1900 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|