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Almoço de domingo, esforço pra manter o foco e a reeducação alimentar! Estou no pior peso que já tive, mas vou ficar na melhor forma que nunca tive!!!!
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1143 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 80,18g | Carbs : 81,02g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Sadia Mussarela. Almoço: Salada Vinagrete, Agrião, Rúcula, Salada de Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. Jantar: Manga Palmer. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
vai conseguir, foco, força e fé
20 fev 22 por membro: selmareginatl38
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@selmareginatl38 Muito Obrigada :)
21 fev 22 por membro: Gi Anastacio
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21 fev 22 por membro: rosemilda 1
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rosemilda 1 Pra nós , muita força e muito foco!!!! Com toda certeza chegaremos ao nosso alvo!!!
21 fev 22 por membro: Gi Anastacio
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Histórico de Peso de Gi Anastacio
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