Jornal de JorgeBrasil, 20 fev 22

O contrário também não é fácil. Ter que comer quando não se tem fome. Faz três horas que comi a mesmíssima coisa:
280 de arroz
200 desse negócio de frango que esqueci o nome rssss
e salada a vontade
Ganhar peso limpo dá o mesmo trabalho então bora pra cima

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3596 kcal

Líp: 115,71g | Prot: 169,84g | Carbs : 471,20g.   Pequeno Almoço: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Tapioca. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Panqueca de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. Snacks/Outros: Coco Seco, Banana Nanica, Whey Protein, Habib's Esfiha de Carne, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Banana Nanica, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...