Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Líp: 128,82g | Prot: 103,24g | Carbs : 127,31g.
Almoço: Butter , Clarified Butter Ghee, Outback Steakhouse Thousand Island Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (8 oz), Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Lobster Tail, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. Snacks/Outros: Bruster's Chocolate Ice Cream. mais...
|
|
3893 kcal
|
Exercício:
Functional Strength Training - 15 minutos, Outdoor Walk - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|