Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 58,14g | Prot: 50,08g | Carbs : 127,33g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Jantar: Becel Light, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Mandarijn, Klene Muntdrop, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Douwe Egberts Koffie, Sojamelk, Pindakaas, Wasa Volkoren Cracker. mais...
|
|
211 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|