Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 68,79g | Prot: 88,92g | Carbs : 174,02g.
Pequeno Almoço: Mozzarella, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Avocado, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen. Almoço: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Jantar: Biber Dolmasi, Icli Köfte. Snacks/Outros: Spekulatius, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Freshona Cornichons, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Rüblikuchen, Käsekuchen mit Früchten. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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