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Kann im Moment leider keinen Sport machen. Das Gewicht nur über eine reduzierte Kalorienaufnahme zu verringern, ist soooooo schwer.😔
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 93,88g | Carbs : 121,85g.
Almoço: Heinz Tomato Ketchup, REWE Bio Rosenkohl, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Jantar: Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Stremellachs, Rote Paprika, Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Kürbiskernbrot. Snacks/Outros: Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Kartoffelbrötchen, Karamalz Karamalz. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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