Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 26,05g | Prot: 92,46g | Carbs : 88,60g.
Almoço: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn, Linsensuppe, Braeburn Äpfeln. Jantar: Rote Paprika, Salakis Feta Light, Alnatura Bio Saure Sahne, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, SPAR Stangensellerie, Landjunker Flank Steak, Rosenkohl. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elektra108
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