Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 55,10g | Prot: 151,88g | Carbs : 255,89g.
Pequeno Almoço: Mel, Morangos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Natural Life Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Jantar: Siamar Cacau em Pó, Olé Geléia de Amora, Morangos, Ovo, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Vigor Grego Zero Gorduras, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Mel, Tirolez Mussarela Light, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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