Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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81,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 42,13g | Carbs : 227,53g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Bananas. Jantar: Cooked Vegetables, Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large). Snacks/Outros: Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Reign Orange Dreamsicle, Bananas, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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