Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 88,31g | Prot: 96,61g | Carbs : 225,99g.
Pequeno Almoço: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: バター, 全粒粉のパン, コーヒー, サラダ, 鶏ハム, オムレツ. Jantar: ペペロンチーノ. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), みかん. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 32 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|