Jornal de RistinaVa, 21 fev 22

ужин: огурец 38гр, помидор 61гр, булгур 95гр, хлеб 15гр, колбаса 9гр и чай с молоком. очень наелась, в школе весь день голодная сидела :((
260-280кк
день на 700-800кк наверное вышел🍫

---

776 kcal

Líp: 25,50g | Prot: 42,75g | Carbs : 94,76g.   Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Булгур (Вареный), Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Магнит Сыр Адыгейский , Помидоры, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Jantar: Лето Укроп Свежий, Моя Цена Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Покровский Ряженка 3,2%, Магнит Яблоко. mais...