продолжается эксперимент с добавлением среднеинтенсивного кардио 2 раза в неделю. Время 40 минут,скорость 7 км/ч,.
|
2988 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 167,12g | Carbs : 429,77g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Зефир, Сахар, Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый, Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, USN Гейнер, Первый Протеин, Яшкино Крокант с Миндалем, USN Гейнер, Первый Протеин, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зефир, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Almoço: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgagarin
|