Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 79,86g | Prot: 57,44g | Carbs : 205,94g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Salak, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Telur, Bubuk Cabai, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Nanas, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Cimory Susu UHT Stroberi , Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bawang Bombay. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desi Ratanasari
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