Jornal de RistinaVa, 22 fev 22

завтрак:7гр слив.масла,145гр каши на воде, сыр 14гр, хлебец 3 гр и кофе с молоком ☕️
250кк
наелась треш, а в обед планировала еще больше съесть :(

---

1660 kcal

Líp: 65,77g | Prot: 66,84g | Carbs : 198,12g.   Pequeno Almoço: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Махеевъ Майонез Сметанный, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени Сибирские. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окей Багет, ПП Панкейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Варенье, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Кременкульское Печенье Сливочное, Окей Багет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Яблоко, Покровский Ряженка 3,2%. mais...