Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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117,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 73,95g | Carbs : 119,05g.
Pequeno Almoço: Smithfield Ground Pork, Toasted Multigrain Bread, Coffee. Almoço: Del Monte Cut Green Beans, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Smucker's Strawberry Jam, 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower , Broccoli , Sugar, Sour Cream. Snacks/Outros: Lagunitas Lagunitas IPA, Oil Popped White Popcorn, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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