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Subida de cochinero esporádico. Como comentaba en últimos post casi no subo cosas porque no necesito hacerlo, lo hacia para ver que consumía y en años posteriores ver como era mi alimentación, pero omg es tedioso y como me he mantenido ya por años con una alimentación super flexible pues ya registrar da mucha pereza, sin embargo todavía una que otra vez me doy una pasada por la comunidad a ver que mitos traen en manos muajaja. La foto, hoy entreno y como los panes han estado bien malos opte por hacer mis 3 tortas de chocolate.
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4331 kcal
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Líp: 189,37g | Prot: 153,52g | Carbs : 509,93g.
Pequeno Almoço: Arrachera, Aguacate. Almoço: Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Lussel Chocolate Liquido, Telera. mais...
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 Comentários
Hola Gamez! Duda existencial respecto a tu entrenamiento de fuerza. Sigues algún programa en especial? O cual es tu approach para tus entrenamientos. Por cierto, los panes se ven buenísimos.
22 fev 22 por membro: abrilmood
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A mi si me aportan tus post 👍 y tus opiniones cuando las das...
22 fev 22 por membro: lorepulido
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Y eso? tiene relevancia alguna?
22 fev 22 por membro: hugonavv
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Jajajajja porque se enojan? Para eso es la aplicación, subir tu alimentación y si él se dá un gusto, no encuentro el problema.
22 fev 22 por membro: MelQhS
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no dejes de postear porfa 🙏 me gusta mucho ver lo que comes jajajaja. Y como dice Abril, si nos puedes compartir como es que entrenas y/o rutinas
22 fev 22 por membro: RocioJim11
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Abril hola!! no, mi entrenamiento es de lo mas mediocre que existe, 3 ejercicios 4 series por un día y 3 días a la semana, a detalle es 1 ejercicio para espalda otro para hombros y otro para pectorales, para pierna notaras que no hago ni maíz lo hacia hace unos meses pero me mermaba mucho en el baile y como el baile es prioridad pues a descansar por ahora de rutina de piernas
23 fev 22 por membro: gamezshuffler
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Lore gracias !!! ........ Mel jaja muchos no entienden que es un diario, uno publica lo que uno quiera, saludos !! ................ Rocio jaja tratare pero si es complicado, casi siempre se me olvida tomarle foto a lo que como
23 fev 22 por membro: gamezshuffler
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¿No entiendo por qué la gente se enoja? Para esto es el diario, si no les gusta no lo vean, es simple, por cierto, ¡se ve buenísimo!🤙
24 fev 22 por membro: sifuentesnatalia3
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Nati jaja así son, siempre habrá gente que solo le guste joder porque si, saludos !!
24 fev 22 por membro: gamezshuffler
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Gracias! Pensé que le dabas duro al gym, pero ya vi que el baile es tu principal ejercicio.
25 fev 22 por membro: abrilmood
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