Jornal de karenubeda, 22 fev 22

Mi merienda.
Esta vez me hice unos pancitos integrales caseros primera vez que los hago y muy ricos.
lo acmpañe con dulce de damasco cesero y queso untable.
y tambien con matecocido con chorrito de lechw

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1751 kcal

Líp: 64,89g | Prot: 48,32g | Carbs : 259,73g.   Pequeno Almoço: Hileret Edulcorante, La Tranquera Mate Cocido, Verónica Queso Untable Clásico, Masseube Dulce de Frambuesa, Tortita de Avena. Almoço: Menoyo Aceto Balsámico , Tomates, Zanahoria, Palta, Empanada de Pollo. Jantar: Gurfi Fibras, Granix Copos de Maíz, Durazno, Kiwi, Peras. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Abedul Mermelada de Frutilla, Verónica Queso Untable Clásico, Bimbo Pan Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pelón, Naranjas. mais...

2462 kcal

Exercício: Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...