Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 48,32g | Carbs : 259,73g.
Pequeno Almoço: Hileret Edulcorante, La Tranquera Mate Cocido, Verónica Queso Untable Clásico, Masseube Dulce de Frambuesa, Tortita de Avena. Almoço: Menoyo Aceto Balsámico , Tomates, Zanahoria, Palta, Empanada de Pollo. Jantar: Gurfi Fibras, Granix Copos de Maíz, Durazno, Kiwi, Peras. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Abedul Mermelada de Frutilla, Verónica Queso Untable Clásico, Bimbo Pan Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pelón, Naranjas. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karenubeda
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