Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 60,35g | Prot: 92,56g | Carbs : 145,25g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tahu Goreng. Jantar: ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas, Telur Rebus. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan . mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halim alkars
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