Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 164,73g | Carbs : 18,66g.
Pequeno Almoço: Джинн Семечки Солнечный Великан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Almoço: Индюшкин Медальон. Jantar: Вареное Яйцо, Индюшкин Медальон. Snacks/Outros: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Окей Томаты Тепличные, ВкусВилл Салат Айсберг. mais...
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600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kosha@koshelek
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