Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 76,88g | Prot: 69,29g | Carbs : 191,42g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Kuru Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Yayla Karabuğday , Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tat Barbekü Sos, Dardanel Ton Ton Balık, Yoğurt Çorbası, Şehriye Pilavı. Snacks/Outros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Hurmatat Hurma Marmeladı, Muscle Cheff Peanut Spread, Muz. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pınar18
|