Jornal de RistinaVa, 23 fev 22

да, опять сорвалась, на сгущенку...
в 18.00 теперь только поем курицы грамм 70 и брокколи, потому что белка вообще ноль, надо как то исправлять этот ужас

---

1263 kcal

Líp: 20,17g | Prot: 38,34g | Carbs : 231,72g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Белая Корова Йогурт с Клубникой 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Шебекинские Спагетти Отварные, Смак Батон Молочный, Хлеб Черный. Jantar: Китайская Брокколи (Вареная), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Моя Цена Молоко 1,5%. mais...