Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 54,33g | Prot: 76,08g | Carbs : 154,05g.
Pequeno Almoço: バナナ, オーツミルク, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Jantar: ワカメスープ, 焼き餃子, チャーハン. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|