Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 79,21g | Prot: 170,86g | Carbs : 218,54g.
Pequeno Almoço: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Булочки Бриошь. Jantar: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iveeskela
|