Jornal de karenubeda, 23 fev 22

Mi cena.
Media lata de atun, acompañada con una ensalada de tomate,zanahoria,palta chiquita, lechuga.Condimentado con acheto y mix de semillas.
Otra vez llegue tarde a casa, hice cardio, pero esta vez no caí en la fruta,me hice algo mas variadito y facil.

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1412 kcal

Líp: 47,07g | Prot: 73,12g | Carbs : 181,67g.   Pequeno Almoço: La Tranquera Mate Cocido, Masseube Dulce de Frambuesa, La Paulina Queso Untable Clásico , Veneziana Pan Integral con Salvado. Almoço: Zuquini, Cebollas, Papa, Calabaza, Pata Muslo. Jantar: Lechuga, Zanahoria, Palta, Zanahoria, Tomates, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Masseube Dulce de Frambuesa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Veneziana Pan Integral con Salvado, Café con Leche. mais...