Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 11,57g | Prot: 45,73g | Carbs : 120,35g.
Pequeno Almoço: 八宝粥, 煮鸡蛋. Almoço: 糙米（长粒，煮熟）, 南瓜, 绿叶生菜, 虾仁, 蔬菜汤（低钠，加水）. Jantar: 西兰花, 土豆（带皮）. Snacks/Outros: 橘子. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Yoga - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cici222
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