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Das kommt davon, wenn man bei dir Arbeit keine Zeit zum Essen hat. Und es danach zu spät ist, weil die IF Zeit schon läuft
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 84,07g | Prot: 97,66g | Carbs : 284,76g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Peak Whey Selection Chocolate, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Kaufland Salzstangen, Golden Delicious Äpfel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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