Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 108,53g | Carbs : 184,06g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates. Almoço: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Kelle Paça. Jantar: Mevsim Salata, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Kahve (Demlenmiş), Muz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, XRoll Xbar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizözcan
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