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24 fev 22
Jornal de misled2, 24 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
84,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 fevereiro 2022:
756 kcal
Líp: 21,22g | Prot: 96,42g | Carbs : 39,69g.
Almoço:
Cooked Fish.
Jantar:
Taquitos with Chicken, Jose Ole Chicken Taquitos in Corn Tortillas.
mais...
2093 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,3 kg por Semana
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