Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Líp: 91,92g | Prot: 118,38g | Carbs : 257,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, RED Dark Chocolate Orange And Almond , ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Молочная Здравница Эвита, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Киви, Банан, Крыжовник, Клубника, Мандарины, Хурма, Голубика, Now Omega-3. Jantar: Тыква, Шампиньоны, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Айва, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|