Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 75,61g | Carbs : 141,12g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Citron, Mâche, Casino Baguette Aux Céréales , Danone Skyr Nature, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Jantar: Danone Skyr Nature, Pâtes (Cuites), Champignons, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ysilith
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