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tapita
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612 kcal
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Líp: 21,97g | Prot: 61,17g | Carbs : 38,96g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ensalada Mixta, Pescado Plancha, Almejas, Gambas al Ajillo, Pipirrana. Jantar: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos, Fresas, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Fresa. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LuuDH
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