Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 61,36g | Prot: 214,18g | Carbs : 297,67g.
Pequeno Almoço: Egg White , Wal-Mart Ribeye Steak, White Rice, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Vitasport Pro7ein. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only) , White Rice. Snacks/Outros: Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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