Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 60,75g | Prot: 239,51g | Carbs : 222,07g.
Pequeno Almoço: Gandolfo's The Big Tuna (Half), Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on White (Regular), Vitasport Pro7ein. Jantar: Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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