Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 69,18g | Carbs : 158,58g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Ampela, Getuk, Quaker Instant Oatmeal, HNI COFFEE, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Bubur Kacang Hijau, KFC Dada Ayam, Qtela Keripik Singkong Balado, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Jantar: tumis sawi tahu, Lele Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Tahu Goreng, Teh Tawar, Getuk, Samosa, Putri Salju, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanieaa
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