Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 53,90g | Carbs : 125,75g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Queijo do Reino, Macaxeira Cozida. Almoço: Quibebe, Sardinha Frita. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis. Snacks/Outros: Maçã, Mamão Formosa, Coco Seco. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analeit
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